Din hälsosida
För en hälsosammare vardag
Vi startar din hälsosamma livsstil
Inga fördomar, bara tips och tricks för att göra din vardag friskare
Att beställa hem matlådor och catering blir allt mer populärt
Numera är det enkelt att via internet beställa hem allting från hemelektronik till middag genom olika hemsidor och appar. Detta är självklart otroligt smidigt och har blivit ett populärt sätt bland många svenskar att handla. Men någonting som har vuxit i popularitet i...
Att säkerställa hållbara tandhälsovanor: en guide till ett skinande leende livet ut
Ett vackert leende är inte bara estetiskt tilltalande, det är också ett tecken på god tandhälsa. Att etablera och upprätthålla goda tandhälsovanor är avgörande för att säkerställa att ditt leende förblir strålande under hela livet. I den här omfattande artikeln kommer...
Så gör du dig redo för en storstädning
Att storstäda är långt ifrån den roligaste aktiviteten som man kan åta sig under en ledig dag, men det är trots detta någonting där man bara måste bita ihop och göra det oavsett. Oavsett hur stor bostad du har finns det en del saker som man kan göra innan man kavlar...
Detta kan du göra för att sänka din biologiska ålder
Tyvärr har vetenskapen ännu inte hittat någon lösning på hur vi människor kan bli odödliga, men den har gjort stora framsteg när det gäller att leva längre. I själva verket vet vi numera att vi kan leva mycket längre om vi bara gör justeringar i vår livsstil. Små...
En snabb guide till CBD-olja
Om du är någon som är intresserad av hälsokost eller hälsotillskott så har du med största sannolikhet råkat över en hemsida som gör reklam för CBD-olja. CBD har länge varit populärt runtom i världen men har på senare år börjat få en stor genomslagskraft även i...
Så ser du till att du inte skadar dig medans du motionerar eller tränar
Oavsett vilken ålder eller erfarenharenhet du har som motionär så finns det en del saker som är väldigt viktiga att tänka på för att säkerställa att man inte skadar sig själv. Skador kommer tyvärr som en naturlig del av att motionera, men man behöver ändå ta till...
Så kan du gå till väga för att få till hälsosamma vanor under sommaren
Äntligen så är sommaren här i full blom och många har börjat att gå på semester. Sol, bad, grillning och allt annat som hör den svenska sommaren till är också mycket av det som gör vintermånaderna uthärdliga. Men sommaren kan också användas för att kickstarta nya och...
Osäker på vad du ska plugga efter gymnasiet? Så fattar du rätt beslut
Det är lätt att gå vilse i det stora utbudet av utbildningar och det kan kännas svårt att hitta något som är lämpligt för just dig. Kanske har du ett flertal olika intressen, eller så känns det inte som att det du faktiskt vill studera lönar sig. Att bestämma sig för...
Tips för att må bra i vardagen
Vi lever i en stressad tid. Allt fler bränner ut sig och stressar med olika jobb, aktiviteter och måsten som ska hinnas med i vardagen. Men hur skapar man egentligen en hållbar och hälsosam vardag? Det finns många olika saker som man tänka på och förändra om man vill...
3 enkla vanor som förbättrar din hälsa
Att försöka bli hälsosam kan kännas väldigt överväldigande och det är svårt att veta vart man ska börja. Det finns så många tips där ute, och många av dem verkar väldigt svåra att faktiskt följa. Vem har tid att plötsligt börja idrotta en timma om dagen och laga maten...